3. november 2024

Susanne vil lave outdoor-træning i Ødum for hele Favrskov

Susanne Mikkelsen fra Ødum indleder det hele med to gratis prøvetræninger her i weekenden. Første træning finder sted på lørdag kl. 09.30 og anden træning søndag kl. 09.30 og det hele finder sted i Susannes egen store have på I.P. Hartmanns Vej 12 i Ødum.

“Det hele startede med at motionscentrene var lukket under corona” fortæller Susanne til ByensNyt, “og så begyndte jeg at træne derhjemme i garagen 2 gange om ugen. Jeg har altid løbet men ønskede at kombinere det med træning og startede så med at gøre det udendørs. Kort tid efter begyndte min veninde Pia også at deltage. Sideløbende har jeg gennemført et onlinekursus med eksamen som personlig træner med fag som anatomi og fysiologi, sundhed, fysisk aktivitet og motivation og det har givet mig blod på tanden til at starte outdoor-træningen op”.

Susanne er overbevist om, at der er flere der gerne vil træne, men som måske ikke bryder sig om at komme i et motionscenter. “Min outdoortræning er et rigtig godt alternativ. Her hos mig privat vil man føle, at der er plads til alle uanset, hvor meget man kan. Man betaler kun for de dage man deltager og man behøver ikke at have det rigtige tøj på. Man laver øvelserne så godt som man kan, i det tempo man selv ønsker og man er ikke afhængig af at kunne det hele. Man kan selv styre sin arbejdsindsats og kan selv bestemme, hvor hårdt det skal være. Træningen skal være noget man glæder sig til og jeg håber, at man oplever, at træning hos mig i mine rammer kan være både sjovt og hyggeligt” fortæller hun begjstret.

Susanne tror så meget på ideen, at hun fra 1. september går ned i tid på sit job, så hun kan lægge flere timer i outdoortræningen.

“Hvis man gerne vil dyrke outdoortræning er august et rigtig godt tidspunkt at starte på” fortæller Susanne. “Det er stadig lunt i vejret og så vænner man sig til at være ude, mens det gradvis bliver koldere”. Hun starter med de to gange gratis holdtræning og har plads til 15 pr gang og påregner senere, at hun supplerer med personlig træning for dem der har lyst til det.

“Og det kan jo aftales individuelt, så der er jeg meget fleksibel” fastslår Susanne.

Hun styrer det hele via lukkede Facebook-grupper som man kan tilmelde sig. Hvis man ønsker at deltage behøver man bare at medbringe en måtte/træningsunderlag hvis man ikke vil ligge på græsset, og så en drikkedunk, samt god humør.

Susannes mål er ikke at kunne komme til at leve af sin outdoortræning, men drømmen er, at det kan komme til at fylde en god del af hendes arbejdsdag.

Du kan læse mere om Susannes udendørstræning på hendes facebook-side Outdoor Training Favrskov eller på hendes hjemmeside

Jan Erik Elgaard
Jan Erik Elgaard
Jan Erik Elgaard er ejer af ByensNyt.dk og driver også konsulentvirksomheden Elgaard Mancom i Hadsten. Jan Erik er aktiv i byens kulturliv bl.a. som formand for Favrskov Revyen og har gennem flere år været engageret i Kulturhuset Sløjfens bestyrelse. Han er desuden næstformand for Favrskov Gymnasium, medlem af Hadsten Rotary Klub og medforfatter på to bøger.

Relaterede artikler